Core Stability Training

Core Stability Training
 AlohaSurf Scheveningen

Core Stability Training

Plezier beleven en werken aan je fitheid? Ga dan voor een core stability training! Tijdens deze training zal je verschillende basisoefeningen uitvoeren, waardoor je verschillende spieren traint. 

Ga jij voor een uitdagend trainingsprogramma? Deze workout is bedoeld om je buik- en rugspieren te versterken. Hierdoor verbetert je houding en kun je gemakkelijk en vooral beter zitten en/of tillen, bijvoorbeeld tijdens je werk.

Een core stability training is ideaal als gezond bedrijfsuitje om je medewerkers fitter te maken. Tijdens deze core stability training doen we de meeste oefeningen op de BOSU-Ball. Je zult versteld staan van het snelle resultaat! Bovendien kan iedereen meedoen! Doe jij mee?

Deze workshop zal gegeven worden door een professionele instructeur. Je leert verschillende basisoefeningen waarbij je houding, maar ook je balans verbeterd. Er ontstaat een betere samenwerking van lichaam en geest. Een core stability training kunnen we ook aanbieden in series bij bedrijven.


Tijdsduur

1,5 uur

Deelnemers

Vanaf 8 personen

Kosten

€ 25,00 p.p.